Yoga prenatal te ayudará a preparar tu cuerpo, mente, y espíritu para el proceso fisiológico y espiritual del parto y para la llegada de tu bebé. Encontrarás estos 5 beneficios de una práctica consistente de yoga prenatal durante tu embarazo:

  1. Condición física, cuerpo sano
  2. Relajación física y mentalmente
  3. Preparación para el parto
  4. Vínculo con tu pareja, tu bebé, y/u otras mujeres embarazadas
  5. Confiarás en tu cuerpo y en tu habilidad de parir y ser madre